actifvital CUREmin-Q10-ACTIF®

Vorkommen von Curcumin und Coenzym-Q10 in der Natur

Curcuma gehört zu den Ingwergewächsen, einer Familie mit 52 bis 53 Gattungen, von denen eine, Curcuma, wiederum 131 Arten hat. Die heute wohl bekannteste ist Curcuma longa, aus der Curcumin gewonnen wird, was sich in den Wurzeln und Schoten der Pflanze befindet.

Die inzwischen auch in Europa bekannte Curcuma-Pflanze, auch Gelbwurz genannt, stammt ursprünglich aus Indien und China. Sie ist tropisches Klima gewohnt. Die Curcuma-Pflanze wird zwischen 80 bis 110 cm hoch und blüht in pink, violett oder weiss.

Die getrockneten Wurzeln von Curcuma longa werden seit – je nach Quelle – 5‘000 bis 10‘000 Jahren als Gewürz in der traditionellen ayurvedischen Medizin genutzt.

Ubiquinon-10 (abgekürzt Q10) ist in der Natur in fast allen lebenden Organismen (Zellsystemen und Zellen) vorhanden und wird zur Energiegewinnung benötigt. Q10 ist eine körpereigene Substanz, d.h. der Körper synthetisiert es selbst aus den Aminosäuren Tyrosin und Phenylalanin. Es findet sich in kleinen Mengen auch in der Nahrung und kann dem Körper über verschiedene Lebensmittel zugeführt werden.


Die Entdeckung von Coenzym-Q10 geht auf den amerikanischen Forscher Fred L. Carne im Jahre 1957 zurück. Er isolierte erstmals Q10 aus Rinderherzen. Der britische Wissenschaftler Peter D. Mitchell erhielt Ende der 1970-er Jahre für seine Erkenntnisse über die Bedeutung von Q10 in der Atmungskette in den Mitochondrien (Energiegewinnung) den Nobelpreis.

Bedeutung von Curcumin und Coenzym-Q10 für den menschlichen Körper

Curcumin- und Coenzym-Q10 - Aufnahme und - Abgabe im Körper

In Indien ist der tägliche Verzehr von Curcumin traditionell bedingt sehr hoch, da es in nahezu jeder Speise enthalten und somit ein täglicher Bestandteil der Ernährung ist. Bei der typischen Ernährung Westeuropas ist eine Versorgung des Organismus mit der gewünschten Menge Curcumin allein über die Ernährung im Alltag allerdings kaum umsetzbar. Ein regelmässiges Würzen der Gerichte mit Curcuma reicht nicht aus.

Beim Einsatz von Curcumin in der Ernährung, ob frisch, getrocknet oder in Pulverform, ist festzuhalten, dass es vom Körper nur sparsam aufgenommen wird, da es kaum wasserlöslich ist und im Körper durch Enzyme schnell abgebaut wird. Um die gesundheitsfördernden Effekte zu erzielen, die Curcumin in der indischen Naturheilkunde zugeschrieben werden, müsste man sehr grosse Mengen an Curcuma essen.

Diese Limitierung sowie die eingeschränkte Bioverfügbarkeit haben dazu geführt, dass Curcumin und Coenzym Q10 auch als Nahrungsergänzungsprodukte in verschiedenen Formen (Kapseln, Tabletten oder Tropfen) angeboten werden.

Zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit werden bei Curcumin-Produkten verschiedene Verfahren angewendet, mit dem Ziel, die Löslichkeit sowie die Stabilität der Curcuminoide zu erhöhen. Es gibt mit Piperin oder Phospholipiden angereicherte Curcumin-Produkte, Komplexbildung mit Cyclodextrin, Mizellierung oder liposomale Formulierungen sowie Nano-Formulierungen, die eine höhere Aufnahme über die Magen-Darm-Schleimhaut sowie einer Erhöhung der Stabilität der Verstoffwechselung im Körper anstreben.

Der Bedarf an Coenzym Q10 variiert in Abhängigkeit von der körperlichen Belastung. Grössere sportliche Aktivitäten, Krankheiten, Verletzungen oder Operationen sind mit einem erhöhten Energiebedarf des Körpers verbunden, und die körpereigene Herstellung kann unter Umständen nicht ausreichen, um diesen Energiebedarf zu decken. Mit zunehmendem Lebensalter nimmt die Fähigkeit des Organismus, Coenzym Q10 zu bilden, ab. Eine Zufuhr von aussen kann dann sinnvoll sein und über Nahrungsergänzungsprodukte erfolgen, da Q10 in Lebensmitteln nur in geringen Mengen vorhanden ist. Als Nahrungsergänzung wird Coenzym Q10 in Form von Kapseln, Tabletten oder Tropfen angeboten. Es kommt in zwei Formen zum Einsatz: als Ubiquinol und als Ubiquinon. Ubiquinol ist die aktive Form des Coenzym Q10, d.h. es kann vom Körper sofort aufgenommen werden, während Ubiquinon vom Organismus erst mittels verschiedener enzymatischer Schritte in in die aktive Form umgewandelt werden muss.

CUREmin-Q10-ACTIF® vereint in einem Produkt die positiven Wirkungen von Curcumin und Coenzym-Q10. Das verwendete Curcumin hat eine hohe Curcumin-Konzentration und enthält 200 sekundäre Pflanzenstoffe mit einer hohen Bioverfügbarkeit. Diese wird durch ein patentiertes, technologisches Verfahren erreicht, in dem fettlösliche Stoffe (z.B. Curcumin) mit wasserlöslichen Stoffen (z.B. Vitamine, Spurenelöement etc.) vereint werden können. Damit wird eine sehr hohe Bioverfügbarkeit erreicht, ohne dass „Bioverfügbarkeitsverstärker“ wie z.B. Piperin oder Liposome verwendet werden müssen. Bei dem verwendeten Q10 Ubiquinol handelt es sich um das reine Kaneka-Ubiquinol-Pulver, welches in der aktiven Form vorliegt und somit nicht noch einmal im Körper umgewandelt werden muss. Durch eine spezielle Ummantelung („Coating“) mit Gummi arabicum, Dextrin und L-Ascorbinsäure wird das empfindliche Ubiquinol optimal vor Oxidation durch Sauerstoff geschützt.

Curcumin und Coenzym Q10 in der Ernährung

Curcumin, das aus der getrockneten und gemahlenen Wurzel der Curcuma-Pflanze oder als Bestandteil der frischen Curcuma-Wurzel gewonnen wird, hat eine gold-orange Farbe und findet auf dem indischen Subkontinent als Gewürz täglich in fast jedem Gericht sowie als Konservierungsstoff für Nahrungsmittel und als Lebensmittel- und Textilfarbe Verwendung.

In der indischen Küche gehört Curcuma zu den wichtigsten Gewürzen (Curry-Gewürzmischung) und erinnert als frische, geriebene Wurzel an Ingwer. In der Küche eignet sich Curcuma zum Würzen (scharfer, leicht bitterer Geschmack) und Färben von Speisen. Es findet in Currygerichten, in Fleisch- und Fischgerichten, in Suppen, zum Verfeinern von Saucen und Chutney’s sowie als Süssspeise in Kuchen und Desserts Verwendung. Auch für die Zubereitung als Tee oder in Milchgetränken findet Curcuma Anklang.

Wem die frische Curcuma-Wurzel oder mit Curcuma gewürzte Speisen und Getränke nicht schmecken oder wer nicht auf die gewünschte tägliche Menge an Curcumin über die Ernährung kommt und/oder wer sich fettarm ernährt, aber einen erhöhten Energiebedarf hat, kann auf Curcuma-Extrakte in Form von Nahrungsergänzungsprodukten zurückgreifen.

Coenzym Q10 ist in unterschiedlichen Mengen in Lebensmitteln zu finden. Als fettlöslicher Stoff ist Coenzym Q10 vor allem in fetthaltigen Lebensmitteln enthalten. Tierische Lebensmittel wie Leber, Fisch, Fleisch und Butter weisen höhere Mengen an Coenzym Q10 auf als pflanzliche Lenbensmittel wie Brokkoli, Sojabohnen, grüne Bohnen, Spinat oder auch Mandeln und Walnüssen.

CUREmin-Q10-ACTIF® trägt bei

• zu einem normalen Energiestoffwechsel (Mg., B2)
• zu einer normalen Funktion des Nervensystems (Mg., B2)
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung (Mg., B2)
• zu einer normalen Muskelfunktion (Mg.)
• zur normalen psychischen Funktion (Mg.)
• zum Erhalt normaler Haut und Schleimhäute (B2)
• zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne (Mg.)
• zur Erhaltung normaler Sehkraft (B2)

Allgemeine Informationen

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise und sind für Kinder unzugänglich aufzubewahren.